ダイエット

ダイエットを始めた（主に運動を開始）したものの、全く痩せず💦体の変化を感じられないと、モチベーションも上がらない。「やっぱり歳をとると痩せないのかも」「ホルモンバランスが崩れ始めると、何をしても無駄なんじゃないか」と言った諦めが出始めてきま...